Een oudejaarsavond puzzel 

“Although no one can go back and make a brand new start, anyone can start from now and make a brand new ending.” – Carl Bard

Zo op de laatste dag van het jaar wil ik jou bedanken voor het lezen van mijn blogs, het volgen van mijn social media en het vertrouwen in mij. 

Voor mensen met huisdieren is oud en nieuw niet altijd een fijne aangelegenheid. Veel dieren ondervinden helaas veel stress van het vuurwerk. Ik help je een handje om deze lange avond door te komen. Hopelijk hou je net als ik van een leuke puzzel! Ik heb namelijk van de blog posten van afgelopen jaar een puzzel gemaakt. 

De letters van de juiste antwoorden vormen met elkaar een zin. 

Veel plezier met puzzelen en alvast een gelukkig en gezond 2024! 

1. Wat is Yang Sheng? 

Q. Een specifieke vorm van Yang energie. 

L.  Een concept binnen de TCM dat te maken heeft met problemen voorkomen en goed voor jezelf zorgen. 

W. Een concept binnen de TCM dat aangeeft dat lichaam en geest samenwerken. 

2. TCM kent vijf elementen. Namelijk Aarde, Hout, Water, Vuur en…. 

E. Metaal        

I. Ijzer

A. Ether 

3. Het Chinese Nieuwjaar start officieel op 

T.  De tweede nieuwe maan na de winter zonnewende

I.   De eerste nieuwe maan van het nieuwe jaar 

N. De vierde zondag van het jaar 

4. Elk seizoen wordt geassocieerd met een element. De winter wordt geassocieerd met dit element

S. Metaal

N. Hout 

F. Water

5. Elk element wordt geassocieerd met twee organen. Het Aarde element wordt geassocieerd met: 

O. De maag en de milt 

D. De lever en de galblaas

E. De nieren en de blaas 

6. Waar of niet waar? Dieren die gecastreerd worden hebben meer kans op overgewicht, een aantal soorten kanker, kruisband problemen en dementie. 

E. Niet waar 

O. Waar

7. Veel aandoeningen zijn multifactorieel. Maar wat betekent dat eigenlijk? 

R. Dat een aandoening meerdere soorten klachten veroorzaakt. 

N. Dat er verschillende behandelingen nodig zijn voor die aandoening. 

D. Dat er meerdere factoren zijn die een rol spelen bij het ontstaan van de aandoening. 

8. Er is afgelopen jaar veel te doen geweest over taurine en de relatie tussen voeding en hartaandoeningen. Welke bewering over taurine is NIET waar? 

B. Zowel honden als katten kunnen dit aminozuur niet zelf aanmaken en daarom moet taurine altijd in de voeding zitten. 

A. Honden kunnen hun eigen taurine maken uit andere aminozuren, katten kunnen dit niet. 

E. De opname van taurine vanuit de darmen wordt beïnvloed door andere voedingsstoffen in de voeding. 

9. Planten bevatten chemische stofjes. Deze chemische stofjes hebben een heleboel goede eigenschappen. Zo helpen ze onder andere om ontstekingen te remmen, helpen ze om kanker te voorkomen, voorkomen ze oxidatie en verlagen ze cholesterol. Hoe heten deze stofjes? 

N. cellulose 

E. fytonutrienten 

D. chlorofyl 

10. Dementie kan voorkomen bij zowel honden als katten en is een erg vervelende aandoening. Wist je dat voeding veel invloed heeft op dementie? Welk van de volgende drie supplementen kan helpen tegen en bij dementie? 

A. Glucosamine

E.   Groenlipmossel 

T.   Visolie

11. Welk van de volgende beweringen over antioxidanten is NIET waar? 

H. Anti-oxidanten zijn niet nodig om te overleven maar ze hebben wel goede effecten op de gezondheid. 

N. Bessen, kurkuma en groene thee bevatten veel anti-oxidanten.  

L. Het eten van oxidanten met de voeding is beter dan het nemen van antioxidanten met een supplement.  

12. De lente wordt geassocieerd met het element: 

E. Aarde

A. Vuur 

Y. Hout 

13. Welk orgaan zorgt volgens de TCM voor het goed blijven stromen van de Qi in het lichaam? 

N. Het hart 

L. De nieren 

M. De lever 

14. Kruisbloemige groenten (zoals Broccoli) bevatten het stofje Sulforafaan. Waarom is dit stofje zo goed voor ons en onze huisdieren? 

O. Het remt ontstekingen

I. Het is een hele goede anti-oxidant

E. Het helpt kanker voorkomen 

15. Het basale metabolisme (BMR) of ruststofwisseling is de hoeveelheid energie die het lichaam in rust nodig heeft om te functioneren. Heb je enig idee hoeveel calorieën de BMR is voor een hond van 20 kg? 

N. 850 kcal/dag 

D. 662 kcal/dag

L. 983 kcal/dag 

16. De drie macronutrienten van voeding zijn: 

E. Vetten, water en eiwitten

I. Vetten, koolhydraten en eiwitten

O. Vitaminen, mineralen en spoorelementen. 

17. Waar of niet waar: Brokken zijn beter voor de tanden dan zachte voeding. 

R. Waar 

C. Niet waar 

18. De TCM kijkt anders naar voeding dan wij gewend zijn. Zo kan voeding verwarmend of verkoelend zijn. Welk van deze voedingen heeft een verkoelend effect op het lichaam? 

E. Boerenkool

A. Lamsvlees

I. Komkommer 

19. Welke twee supplementen komen momenteel het beste uit de onderzoeken bij de ondersteuning van artrose? 

L. Glucosamine en Chrondroitine

K. MSM en Kurkuma

N. Visolie en Groenlipmossel 

20. Welk van de volgende beweringen over acupunctuur is NIET waar? 

O. Acupunctuur kan ontstekingen verminderen, de doorbloeding verbeteren en pijn verminderen. 

A. Acupunctuur werkt kalmerend waardoor stressniveaus dalen en het algehele welzijn verbeterd. 

E. Het inbrengen van de naalden bij acupunctuur is pijnlijk. 

Als het goed is heb je nu een beroemde uitspraak van Hippocrates te pakken!