Menu
“I love how summer just wraps its arms around you like a warm blanket.” —Kellie Elmore
Augustus is vaak de warmste maand van het jaar en volgens de weersvoorspellingen komen er een aantal warme dagen aan. Nou hebben die niet altijd gelijk natuurlijk 🙂
Zowel mensen als honden gaan op warme dagen op zoek naar verfrissing. Een plekje in de schaduw, een koud drankje of een plons in een zwembad.
In deze blogpost ga ik dieper in op wat verkoelende voeding is, gebaseerd op de principes van Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), en geef ik een lijst met voorbeelden van verkoelende voedingsmiddelen die je aan je hond of kat kunt geven.
Wij mensen kunnen zweten waarmee we redelijk wat warmte kwijtraken. Honden en katten kunnen dit alleen een klein beetje onder hun zoolkussentjes. Honden hijgen om overtollige warmte kwijt te raken, terwijl katten dit doen door zichzelf te verzorgen en zo wat hitte af te voeren via hun speeksel.
Verkoelende voeding kan naast andere maatregelen bijdragen aan een betere temperatuurregulatie.
De Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) kijkt op een holistische manier naar gezondheid, waarbij evenwicht centraal staat. Chinese voedingsleer is een onderdeel van de TCM. De TCM kijkt op een andere manier naar voeding, namelijk naar het effect dat de voeding op het lichaam heeft. Voedingsmiddelen worden daarbij ingedeeld in verschillende categorieën. Een van die categorieën is op basis van hun thermische effect op het lichaam: verwarmend, neutraal, en verkoelend.
Een bekend voorwerp is hete pepers. We weten allemaal dat je het daar warm van krijgt en dat je ervan begint te zweten.
In de zomer, wanneer de temperaturen stijgen, kan het nuttig zijn om het lichaam te helpen afkoelen met verkoelende voeding.
Hier is een lijst met een aantal voedingsmiddelen die van nature verkoelend zijn volgens de principes van TCM.
🍉 Watermeloen
Watermeloen is rijk aan water en heeft een sterk verkoelend effect. Het hydrateert je huisdier en helpt de interne warmte af te voeren.
Snijd watermeloen in kleine stukjes en verwijder de pitten. Voor katten kun je ze in kleinere stukjes snijden.
Je kan stukjes watermeloen ook even in de vriezer leggen om er een snack van te maken waarmee ze wat langer bezig zijn.
🥒 Komkommer
Komkommers zijn licht verteerbaar en bestaan voor een groot deel uit water, waardoor ze hydraterend en verkoelend werken.
Was de komkommer goed, snijd deze in dunne plakjes en serveer als tussendoortje.
🍏 Appel
Appels zijn niet alleen lekker en fris, maar hebben ook een licht verkoelend effect. Ze bevatten vezels en zijn laag in calorieën.
Verwijder de kern en pitten, en snijd de appel in kleine stukjes. Zowel honden als katten kunnen hiervan genieten.
🥦 Broccoli (licht gestoomd)
Broccoli bevat antioxidanten en heeft een verkoelend effect, vooral wanneer het licht gestoomd wordt.
Stoom de broccoli lichtjes om het zachter te maken en snijd het in kleine stukjes voordat je het aan je huisdier geeft.
🍵 Muntblaadjes
Munt heeft een verkoelend effect en kan ook helpen bij de spijsvertering.
Hak enkele verse muntblaadjes fijn en voeg deze toe aan het voer. Of zet een kopje muntthee met verse muntblaadjes, laat deze afkoelen en giet hiervan wat over het eten.
🍓 Aardbeien
Aardbeien zijn rijk aan vitamine C en antioxidanten, en hebben een verkoelend effect.
Was de aardbeien goed, verwijder de kroontjes, en snijd ze in kleine stukjes.
🥭 Mango
Mango is een tropische vrucht met verkoelende eigenschappen. Het is ook rijk aan vitamine A.
Schil de mango en snijd deze in kleine blokjes. Verwijder de pitten voordat je het serveert.
Verkoelende voeding kan een mooie en leuke manier zijn om je hond of kat comfortabel en gezond te houden tijdens de warme zomermaanden.
Zorg goed voor je huisdier, en geniet samen van een heerlijke, koele zomer! 🌞
Heb je vragen over de voeding van je huisdier of wil je persoonlijk advies? Neem gerust contact met me op! Samen kunnen we zorgen voor de beste voeding en gezondheid voor je geliefde viervoeter.
